ガーデニングを趣味にしているふつーの主婦の雑記。


毎晩のストレッチと整体院へ通う日々

 

私の腰痛は自分で思っていたよりもよほど深刻な症状だったみたいです。


もう筋肉がガチガチに固まっていて本職の整体師さんでも手こづるレベル。


朝起きるのが辛かったり、長時間椅子に座ってられなかったりの自覚症状は確かにあったのですが、ここまでひどいものだとは思っていませんでしたよ・・・。

 

整体院の先生もびっくりしてたもんね!!
「御客さんは1年に1人現れるかどうかのレベルですよ」ってww


わたしゃ伝説の勇者かい!!ってツッコミを入れたくなった程でしたからw

 

出来れば週2回は来てくださいと言われてたので、整体院の先生を肥えさせるのはわかっていますが、まずは真面目に通っています。
先生の施術と自宅でのストレッチだけけど、始める前よりかは痛みが3分の1くらいになりましたからね。


やっぱりプロの言うことは聞くべきだなぁと、感心しています!

 

ま、私が現在求職中(無職とは言いたくない)だから通えるってのはでかいけど。
これが以前の職場だったら絶対に週2回とかいけないから!


プロジェクトの真っ最中なんて毎日終電午前様だし。

仕事を抜けて整体院にマッサージいってくるよん♪なんて同僚にいったら殺意の目線が飛んでくることは間違いないでしょう。


私がいた職場がちょっと異常な気もしますけれど。

 

でも整体院にあるでっかいストレッチャーで身体伸ばすとホントに身体が軽くなるから、あれ職場とかにあったらいいですよね〜。
業務用はでかくて高いだろうから家でも使えるような小さいやつが現実的な線だろうけど。

 

http://hikaku.firebird.jp/

 

↑のストレッチボードなんかは安いし、結構全身が伸ばせそうだから良さ気!!

 

会社の休憩室なんかにあったらみんな使うだろうな〜。
個人的にはマッサージよりもストレッチの方が効果的な気がしています。

 

ストレッチしてからマッサージやれば完璧だけど。

 

腰痛が完治するまでは仕事には復帰しないと決めていたけど、先生の話や本とか呼んでるとどうも完全回復は難しそうね。
腰痛ってのは原因が謎なケースが多くてプロでも完璧に治せるとはいえないみたいだから。

 

一生付き合っていくのかと思うとうんざりしちゃうけど、軽い症状ならばそんなにストレスなく付き合っていけるかもと同時に思っています。


少なくともあと3ヶ月は整体院通いと日課のストレッチを続けなきゃね!